Slaapproblemen

Slaap is één van de belangrijkste fysieke behoeften van een mens. We brengen ongeveer 1/3 van ons leven slapend door — dat is tenminste de bedoeling. Wie lijdt aan een slaaptekort kan daardoor allerlei kwalen krijgen, zoals:

  • Verminderd concentratievermogen
  • Verminderd reactievermogen
  • Mentale vermoeidheid, wat al snel leidt tot fouten en gevaar in het verkeer
  • Geheugenproblemen
  • Prikkelbaarheid, tot zelfs agressie toe
  • Somberheid en neerslachtigheid
  • Een verzwakt immuunsysteem, dus een hogere vatbaarheid voor ziekten
  • enz.

Slaapproblemen kunnen fysiek zijn, maar ook mentaal. Als u voor slaapproblemen in behandeling bent (geweest) bij de arts en dit heeft niet geholpen, is het goed mogelijk dat het probleem zuiver mentaal is, en dat het dus kan verholpen worden met hypnotherapie.

Niet-fysieke slaapproblemen

Het kan zijn dat problemen om in te slapen, of problemen of in slaap te blijven, worden veroorzaakt door gebeurtenissen uit het verleden of door mentale blokkades, bijvoorbeeld angsten. Als er hoedanook geen fysiek probleem zoals apneu is vastgesteld, ligt de oorzaak mogelijk daar. Hypnotherapie kan dan helpen om ofwel de oorzaak of oorzaken op te sporen en de emotionele link met die oorzaak of oorzaken te elimineren, ofwel om gewoonweg uw focus te verleggen naar wat positief en rustgevend is als u gaat slapen.

Het slapen gaat beter. Ik heb het gevoel dat ik erdoor ben. Ik heb ook geen dromen (of nachtmerries) meer gehad van doden.
— Annick V., Geel

Heeft u het ook moeilijk om in te slapen, of om in slaap te blijven? Blijf er niet mee zitten, want een tekort aan slaap kan ernstige gevolgen hebben.

De nacht na de hypnose heb ik diep geslapen tot half 4. Van zondag op maandag had ik een zalige nacht… Het gaat een stuk beter, elke avond doe ik de oefeningen die je mij hebt aangeleerd.

— Lut V., Gingelom

Bel vandaag nog voor een afspraak met Gecertifieerd Hypnotiseur Roy Dictus op (0473) 74.89.62.